Neue Kurse

Jetzt mal auf Bildungs-Entdeckungsreise gehen?!

Entdecken Sie die neuen Kurse der vhs Havelland!

Kein Mensch möchte immer nur im "eigenen Garten" sitzen bleiben (obwohl es da auch sehr schön ist)! Manchmal tut frischer Wind um die Nase gut. Und eine kleine "Entdeckungsreise".

Jedes Semester bieten wir eine Vielzahl von neu entwickelten Kursangeboten an, oft zu Themen, die noch nie im Programm waren, und häufig mit neuen Dozent*innen-Gesichtern.

Von Sprachkursen über Kunstworkshops bis hin zu digitalen Fähigkeiten – finden Sie jetzt das perfekte Angebot, um neue Fähigkeiten zu erlernen und Ihre Interessen zu erweitern.

Zum ersten Mal in unserem Programm

/ Kursdetails

A25F3117 Yin-Yoga

Beginn	ab Do. 30.01.2025, 11.00 Uhr
Kursgebühr	48,00 € (Ermäßigungsgebühr 34,20 €)
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Manuela Güntzel

Yin-Yoga ist ein langsamer Yogastil mit hohem Strechinganteil und passiven Dehnübungen. Beim Yin-Yoga werden die Asanas zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Dazwischen findet eine Harmonisierung im Liegen statt. Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, hat man Zeit, in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Yin-Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe, „aufzureißen“, Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen. Dies fördert die eigene Flexibilität.

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Kursort

Falkensee / VHS / Aula

Poststr. 15
14612 Falkensee

Termine

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