Kurse in Friesack
Die VHS kommt zu Ihnen nach Friesack!
Bei "Vivendo" und in der Kooperationsschule finden Kurse aus allen Themenbereichen statt. Von Eintagesveranstaltungen bis zu wöchentlichen Sprachkursen, von Einführungen in die digitale Welt bis zu Kreativangeboten:
Sicher ist für Sie auch etwas dabei!
Unsere Angebote in
A25R3230 Zumba in Friesack
| Beginn | ab Do. 09.01.2025, 19.00 Uhr |
| Kursgebühr | 57,20 € (Ermäßigungsgebühr 40,64 €) |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursleitung |
Sandy Zander
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Zumba enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Samba und verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Straffung der Figur zu erreichen. Die Bewegungen sind problemlos zu erlernen und zielen auf spezifische Körperregionen Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und Herz. Häufige Tempowechsel und eine fröhliche Atmosphäre durch Latino-Rhythmen garantieren eine langfristige Motivation. Auch Neulinge fühlen sich sofort wohl.
Zumba enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Samba und verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Straffung der Figur zu erreichen. Die Bewegungen sind problemlos zu erlernen und zielen auf spezifische Körperregionen Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und Herz. Häufige Tempowechsel und eine fröhliche Atmosphäre durch Latino-Rhythmen garantieren eine langfristige Motivation. Auch Neulinge fühlen sich sofort wohl.