Angebote für das Beste Alter
Es gibt kein "bestes Alter", um mit dem Lernen zu beginnen. In jeder Lebensphase kann man sich weiterentwickeln. Am allerbesten funktioniert das gemeinsame Lernen in altersgemischten Gruppen. Dieser Idee folgen die meisten unserer Kurse.
Wo wir doch einmal nach Altersgruppe sortieren, geschieht es mit Blick auf unterschiedliche Lerngeschwindigkeit oder körperliche Leistungsfähigkeit.
Bei Bewegungsangeboten bieten wir „Senioren-" oder "Ü 50"-Kurse für jene Menschen an, die mit einem moderaten Bewegungsrepertoire trainiert werden wollen, das ihren Möglichkeiten entspricht.
Und bei Computerkursen heißt „Kurse für Menschen im besten Alter“: Sich mehr Zeit nehmen, Geduld haben, um in ruhigem Lerntempo auf die schnelle Technik zuzugehen. Egal in welchem Lebens-Alter.
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uns einfach an!
Unsere Angebote im Themenbereich
Veranstaltung "Stuhl-Yoga für Senioren und andere Interessierte" (Nr. F3120) wurde in den Warenkorb gelegt.
B25F3120 Stuhl-Yoga für Senioren und andere Interessierte
| Beginn | ab Di. 09.09.2025, 8.45 Uhr |
| Kursgebühr | 54,99 € (Ermäßigungsgebühr 39,39 €) Kleingruppengebühr (6 Teilnehmende) |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursleitung |
Gabriela Kobbe
|
| Bemerkungen | mitzubringen sind : Handtuch, Getränk., Yogamatte, Sportbekleidung |
Dieser Kurs ist für Senioren und für alle Interessierten geeignet, um auf schonende Weise mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu erlangen.
Stuhlyoga ist eine Form von Yoga , die unter zur Hilfenahme eines Stuhls praktiziert wird. Es kann während der gesamten Trainingseinheit sitzend auf dem Stuhl, oder auch im Stehen mit Hilfe eines Stuhls durchgeführt werden. Er dient als Stütze, um das Gleichgewicht zu halten und zur Entlastung der Gelenke während der Übungen.
Neben Harmonie zwischen Körper und Geist erhöht sich die Knochen- und Körperkraft, explizit bei Senior/innen und bei Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Die Entwicklung größerer Flexibilität als auch Stabilität können unterstützend helfen für die Erfüllung der Aufgaben und Herausforderungen des täglichen Alltags. Gerade im Alter ist es umso wichtiger, bewusst zu atmen, die Gelenke beweglich zu halten, die Muskeln zu trainieren und die Durchblutung zu fördern.
Dieser Kurs ist für Senioren und für alle Interessierten geeignet, um auf schonende Weise mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu erlangen.
Stuhlyoga ist eine Form von Yoga , die unter zur Hilfenahme eines Stuhls praktiziert wird. Es kann während der gesamten Trainingseinheit sitzend auf dem Stuhl, oder auch im Stehen mit Hilfe eines Stuhls durchgeführt werden. Er dient als Stütze, um das Gleichgewicht zu halten und zur Entlastung der Gelenke während der Übungen.
Neben Harmonie zwischen Körper und Geist erhöht sich die Knochen- und Körperkraft, explizit bei Senior/innen und bei Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Die Entwicklung größerer Flexibilität als auch Stabilität können unterstützend helfen für die Erfüllung der Aufgaben und Herausforderungen des täglichen Alltags. Gerade im Alter ist es umso wichtiger, bewusst zu atmen, die Gelenke beweglich zu halten, die Muskeln zu trainieren und die Durchblutung zu fördern.
Kursort
Falkensee / VHS / Aula
Poststr. 1514612 Falkensee