Angebote für das Beste Alter
Es gibt kein "bestes Alter", um mit dem Lernen zu beginnen. In jeder Lebensphase kann man sich weiterentwickeln. Am allerbesten funktioniert das gemeinsame Lernen in altersgemischten Gruppen. Dieser Idee folgen die meisten unserer Kurse.
Wo wir doch einmal nach Altersgruppe sortieren, geschieht es mit Blick auf unterschiedliche Lerngeschwindigkeit oder körperliche Leistungsfähigkeit.
Bei Bewegungsangeboten bieten wir „Senioren-" oder "Ü 50"-Kurse für jene Menschen an, die mit einem moderaten Bewegungsrepertoire trainiert werden wollen, das ihren Möglichkeiten entspricht.
Und bei Computerkursen heißt „Kurse für Menschen im besten Alter“: Sich mehr Zeit nehmen, Geduld haben, um in ruhigem Lerntempo auf die schnelle Technik zuzugehen. Egal in welchem Lebens-Alter.
Wenn Sie Fragen zu unserem Programm haben, so rufen Sie 
uns einfach an!
Unsere Angebote im Themenbereich
A26R3202 Gymnastik für schmerzfreie Gelenke
| Beginn | ab Di. 20.01.2026, 10.45 Uhr |
| Kursgebühr | 63,00 € (Ermäßigungsgebühr 45,00 €) |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Valentyna Dubovska
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Willkommen zu unserem Kurs „Gymnastik für schmerzfreie Gelenke“! In diesem Kurs legen wir den Fokus auf die Mobilisierung, um Ihre Gelenke zu stärken und Schmerzen zu reduzieren. Unser Programm zielt darauf ab, die Funktionstüchtigkeit der Bänder und Muskeln zu verbessern, sodass Sie sich im Alltag wieder leichter bewegen können. Sie können im Kurs entscheiden, ob Sie die Übungen auf dem Stuhl oder auf dem Boden sitzend durchführen - beides ist möglich. Eine Kurseinheit besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, gepaart mit Übungen speziell für die Gelenke. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Beweglichkeit arbeiten und die Grundlage für ein aktives, schmerzfreies Leben schaffen! Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Willkommen zu unserem Kurs „Gymnastik für schmerzfreie Gelenke“! In diesem Kurs legen wir den Fokus auf die Mobilisierung, um Ihre Gelenke zu stärken und Schmerzen zu reduzieren. Unser Programm zielt darauf ab, die Funktionstüchtigkeit der Bänder und Muskeln zu verbessern, sodass Sie sich im Alltag wieder leichter bewegen können. Sie können im Kurs entscheiden, ob Sie die Übungen auf dem Stuhl oder auf dem Boden sitzend durchführen - beides ist möglich. Eine Kurseinheit besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, gepaart mit Übungen speziell für die Gelenke. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Beweglichkeit arbeiten und die Grundlage für ein aktives, schmerzfreies Leben schaffen! Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Kursort
Rathenow / VHS / Raum 306
Bammer Landstr. 1014712 Rathenow