B25R3126 Qi Gong

Qigong ist eine Art chinesische Heilgymnastik zur Stärkung der Lebensenergie. Qi bedeutet Lebensenergie, Gong ist mit Arbeit bzw. Übung gleichzusetzen. Qigong bedeutet somit das Arbeiten mit der Lebensenergie und dessen Kultivierung. Die sanft fließenden Bewegungen in Verbindung mit einer ruhigen vertieften Atmung und Präsenz im Körper fördern die innere Ausgeglichenheit, Stressabbau und haben sich bei vielen Krankheiten als heilsam erwiesen. Zudem steigern die Übungen die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination.

In diesem Kurs können Sie die 8 Brokate (Ba Duan Jin) sowie die 6 heilenden Laute erlernen. Die Brokate gelten in China als die Nummer Eins der Qi-Entwicklung. Alle Leitbahnen werden gedehnt und geöffnet. Das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken unterstützt das natürliche Pulsieren aller Lebensenergien im Körper.

Die Übung und Praxis der heilenden Laute befreien die Organe von Spannungen und Blockaden. Negative Emotionen des Tages können umgewandelt und den Körper von überschüssiger Hitze befreien, die sich während eines hektischen Tages angesammelt haben können.