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B19R3105 Yoga "Wach in den Tag"

Beginn Mi., 14.08.2019, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 71,00 € (Ermäßigungsgebühr 50,30 €)
Dauer 15 Termine
Kursleitung Kerstin Glischke-Köppen

Der Sonnengruß "surya namaskar" steht im Mittelpunkt dieser Stunde. Dies ist eine Reihe von asanas (Körperhaltungen), die mit verschiedenen Variationen wiederholt wird. Die Achtsamkeit wird stets zum Atem in Verbindung zur Bewegung gelenkt, so dass wir in einen leichten und mühelosen Bewegungsfluss gelangen. Der langsamen meditativen Phase folgt eine dynamische Phase, so dass wir Kraft und Ausdauer kultivieren und Konzentration und Präzision in der Bewegung erlangen. Ein tiefer und ruhiger Atem verhilft uns, dem Alltag mit Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude zu begegnen.

Der Sonnengruß "surya namaskar" steht im Mittelpunkt dieser Stunde. Dies ist eine Reihe von asanas (Körperhaltungen), die mit verschiedenen Variationen wiederholt wird. Die Achtsamkeit wird stets zum Atem in Verbindung zur Bewegung gelenkt, so dass wir in einen leichten und mühelosen Bewegungsfluss gelangen. Der langsamen meditativen Phase folgt eine dynamische Phase, so dass wir Kraft und Ausdauer kultivieren und Konzentration und Präzision in der Bewegung erlangen. Ein tiefer und ruhiger Atem verhilft uns, dem Alltag mit Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude zu begegnen.




Kursort

Rathenow / VHS / Raum 306

Bammer Landstr. 10
14712 Rathenow

Termine

Datum
Mi., 14.08.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mi., 21.08.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mi., 28.08.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mi., 04.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mi., 11.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mi., 18.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mi., 25.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mi., 23.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mi., 30.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mi., 06.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10

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