A26R3207 Pilates Grundkurs
| Beginn | ab Mo. 19.01.2026, 16.00 Uhr |
| Kursgebühr | 75,00 € (Ermäßigungsgebühr 53,40 €) |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursleitung |
Katrin Fritze
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| Bemerkungen | Bitte eine Mattenauflage, bequeme Kleidung und bei Bedarf dicke Socken mitbringen |
Pilates ist eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht. Mit den Übungen werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Muskeln und Gelenke werden wieder in Schwung gebracht. Das Augenmerk liegt auf der tiefen Rumpfmuskulatur. Das Training hilft Feinmotorik, Koordination und Wahrnehmungsfähigkeit für den ganzen Körper zu verbessern.
Pilates ist eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht. Mit den Übungen werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Muskeln und Gelenke werden wieder in Schwung gebracht. Das Augenmerk liegt auf der tiefen Rumpfmuskulatur. Das Training hilft Feinmotorik, Koordination und Wahrnehmungsfähigkeit für den ganzen Körper zu verbessern.
Kursort
Rathenow / VHS / Saal
Bammer Landstr. 1014712 Rathenow