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B19R3204 Pilates Grundkurs

Beginn Mo., 12.08.2019, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 41,86 € (Ermäßigungsgebühr 29,90 €)
Dauer 13 Termine
Kursleitung Katrin Fritze
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, dicke Socken

Die Trainingsmethode nach Pilates kombiniert gleichmäßige, fließende, von einem stabilen Zentrum ausgehende Bewegungen. Einerseits wird mit Pilates die tief liegende Haltungsmuskulatur trainiert, andererseits werden bei den Übungen Kopf und Körper gleichermaßen beansprucht und das Ganze noch mit bewusster Atmung kombiniert. Besonders hervorzuheben ist die Effizienz der Methode in der Prävention. Es werden stressbedingte Verspannungen abgebaut. Bewegungen werden ruhiger und gezielter.

Die Trainingsmethode nach Pilates kombiniert gleichmäßige, fließende, von einem stabilen Zentrum ausgehende Bewegungen. Einerseits wird mit Pilates die tief liegende Haltungsmuskulatur trainiert, andererseits werden bei den Übungen Kopf und Körper gleichermaßen beansprucht und das Ganze noch mit bewusster Atmung kombiniert. Besonders hervorzuheben ist die Effizienz der Methode in der Prävention. Es werden stressbedingte Verspannungen abgebaut. Bewegungen werden ruhiger und gezielter.




Kursort

Rathenow / VHS / Raum 306

Bammer Landstr. 10
14712 Rathenow

Termine

Datum
Mo., 12.08.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 19.08.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 26.08.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 02.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10

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