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A20F3212 Pilates Aufbaukurs

Beginn Di., 14.01.2020, 20:45 - 21:45 Uhr
Kursgebühr 60,26 € (Ermäßigungsgebühr 42,78 €)
Dauer 19 Termine
Kursleitung Katrin Fritze
Bemerkungen bequeme Sportkleidung, dicke Socken, kleines u. großes Handtuch

Die Trainingsmethode nach Pilates kombiniert gleichmäßige, fließende, von einem stabilen Zentrum ausgehende Bewegungen. Einerseits wird mit Pilates die tief liegende Haltungsmuskulatur trainiert, andererseits werden bei den Übungen Kopf und Körper gleichermaßen beansprucht und das Ganze wird noch mit bewusster Atmung kombiniert. Besonders hervorzuheben ist die Effizienz der Methode in der Prävention. Es werden stressbedingte Verspannungen abgebaut. Bewegungen werden ruhiger und gezielter.

Die Trainingsmethode nach Pilates kombiniert gleichmäßige, fließende, von einem stabilen Zentrum ausgehende Bewegungen. Einerseits wird mit Pilates die tief liegende Haltungsmuskulatur trainiert, andererseits werden bei den Übungen Kopf und Körper gleichermaßen beansprucht und das Ganze wird noch mit bewusster Atmung kombiniert. Besonders hervorzuheben ist die Effizienz der Methode in der Prävention. Es werden stressbedingte Verspannungen abgebaut. Bewegungen werden ruhiger und gezielter.



derzeit keine Anmeldung möglich

Kursort

Falkensee / VHS / Aula

Poststr. 15
14612 Falkensee

Termine

Datum
Di., 14.01.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 28.01.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 11.02.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 18.02.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 25.02.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 03.03.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 10.03.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 17.03.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 24.03.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 31.03.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15

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