/ Kursdetails

B25R3201 Gelenkgymnastik auf dem Stuhl

Beginn ab Di. 16.09.2025, 9.30 Uhr
Kursgebühr 39,00 € (Ermäßigungsgebühr 28,20 €)
Dauer 9 Termine
Kursleitung Valentyna Dubovska

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, denen Übungen auf dem Boden sitzend oder liegend schwerfallen und die ein Training auf dem Stuhl sitzend bevorzugen. Eine Kurseinheit besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, gepaart mit Übungen speziell für die Gelenke. Wir legen den Fokus auf die Mobilisierung, um Ihre Gelenke zu stärken und Schmerzen zu reduzieren, die Funktionstüchtigkeit der Bänder und Muskeln zu verbessern, sodass Sie sich im Alltag wieder leichter bewegen können.

Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Beweglichkeit arbeiten und die Grundlage für ein aktives, schmerzfreies Leben schaffen!

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, denen Übungen auf dem Boden sitzend oder liegend schwerfallen und die ein Training auf dem Stuhl sitzend bevorzugen. Eine Kurseinheit besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, gepaart mit Übungen speziell für die Gelenke. Wir legen den Fokus auf die Mobilisierung, um Ihre Gelenke zu stärken und Schmerzen zu reduzieren, die Funktionstüchtigkeit der Bänder und Muskeln zu verbessern, sodass Sie sich im Alltag wieder leichter bewegen können.
Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Beweglichkeit arbeiten und die Grundlage für ein aktives, schmerzfreies Leben schaffen!





Kursort

Rathenow / VHS / Raum 306

Bammer Landstr. 10
14712 Rathenow

Termine

Datum
Di., 16.09.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Di., 23.09.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Di., 07.10.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Di., 14.10.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Di., 21.10.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Di., 04.11.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Di., 11.11.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Di., 18.11.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
Di., 25.11.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10