B25R3201 Gelenkgymnastik auf dem Stuhl

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, denen Übungen auf dem Boden sitzend oder liegend schwerfallen und die ein Training auf dem Stuhl sitzend bevorzugen. Eine Kurseinheit besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, gepaart mit Übungen speziell für die Gelenke. Wir legen den Fokus auf die Mobilisierung, um Ihre Gelenke zu stärken und Schmerzen zu reduzieren, die Funktionstüchtigkeit der Bänder und Muskeln zu verbessern, sodass Sie sich im Alltag wieder leichter bewegen können.

Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Beweglichkeit arbeiten und die Grundlage für ein aktives, schmerzfreies Leben schaffen!