/ Kursdetails

A20R3231 Fit in den Frühling mit Nordic Walking!

Beginn Fr., 24.04.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
samstags: 10.00 - 15.45 Uhr
Kursgebühr 22,70 € (Ermäßigungsgebühr 2,00 €)
Dauer 2 Termine
Kursleitung Bernd Werner

Was ist dran am Laufen mit den Stöcken?
Nordic Walking ist die sanfte Sportart mit der großen Wirkung. 85 % der Körpermuskulatur
werden aktiviert und trainiert. Zahlreiche Studien haben bestätigt, dass Nordic Walking sich
positiv auswirkt auf das Gewicht, den Blutdruck, die Knochendichte, die Blutfette, den Blut-
zucker, die Herzfrequenz und die Aufnahme von Sauerstoff.
Dieser Kurs vermittelt in kleinen bausteinartigen Schritten die richtige Technik beim Einsatz der Stöcke, als Voraussetzung, die gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Es gilt das Motto: Nicht klagen, was nicht geht - sondern machen, was geht. Irgendetwas geht(fast) immer!
"Eigene Stöcke sind nicht notwendig. Es werden Qualitätsstöcke zur Verfügung gestellt".

Was ist dran am Laufen mit den Stöcken?
Nordic Walking ist die sanfte Sportart mit der großen Wirkung. 85 % der Körpermuskulatur
werden aktiviert und trainiert. Zahlreiche Studien haben bestätigt, dass Nordic Walking sich
positiv auswirkt auf das Gewicht, den Blutdruck, die Knochendichte, die Blutfette, den Blut-
zucker, die Herzfrequenz und die Aufnahme von Sauerstoff.
Dieser Kurs vermittelt in kleinen bausteinartigen Schritten die richtige Technik beim Einsatz der Stöcke, als Voraussetzung, die gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Es gilt das Motto: Nicht klagen, was nicht geht - sondern machen, was geht. Irgendetwas geht(fast) immer!
"Eigene Stöcke sind nicht notwendig. Es werden Qualitätsstöcke zur Verfügung gestellt".




Kursort

Rathenow / VHS / Raum 207

Bammer Landstr. 10
14712 Rathenow

Termine

Datum
Fr., 24.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 207 , Bammer Landstr. 10
Datum
Sa., 25.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 15:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 207 , Bammer Landstr. 10