A25R3230 Zumba in Friesack
| Beginn | ab Do. 09.01.2025, 19.00 Uhr |
| Kursgebühr | 57,20 € (Ermäßigungsgebühr 40,64 €) |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursleitung |
Sandy Zander
|
Zumba enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Samba und verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Straffung der Figur zu erreichen. Die Bewegungen sind problemlos zu erlernen und zielen auf spezifische Körperregionen Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und Herz. Häufige Tempowechsel und eine fröhliche Atmosphäre durch Latino-Rhythmen garantieren eine langfristige Motivation. Auch Neulinge fühlen sich sofort wohl.
Zumba enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Samba und verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Straffung der Figur zu erreichen. Die Bewegungen sind problemlos zu erlernen und zielen auf spezifische Körperregionen Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und Herz. Häufige Tempowechsel und eine fröhliche Atmosphäre durch Latino-Rhythmen garantieren eine langfristige Motivation. Auch Neulinge fühlen sich sofort wohl.