Gesundheit / Kursdetails

A19R3209 Pilates Grundkurs 50plus

Beginn Do., 10.01.2019, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 57,20 € (Ermäßigungsgebühr 40,64 €)
Dauer 18 Termine
Kursleitung Katrin Fritze
Bemerkungen bequeme Sportkleidung, dicke Socken, kleines u. großes Handtuch

Die Trainingsmethode nach Pilates kombiniert gleichmäßige, fließende, von einem stabilen Zentrum ausgehende Bewegungen. Einerseits wird mit Pilates die tief liegende Haltungsmuskulatur trainiert, andererseits werden bei den Übungen Kopf und Körper gleichermaßen beansprucht und das Ganze noch mit bewusster Atmung kombiniert. Besonders hervorzuheben ist die Effizienz der Methode in der Prävention. Es werden stressbedingte Verspannungen abgebaut. Bewegungen werden ruhiger und gezielter.




Kursort

Rathenow / VHS / Raum 306

Bammer Landstr. 10
14712 Rathenow

Termine

Datum
10.01.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
17.01.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10

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