Gesundheit / Kursdetails

B19F3211 Pilates Grundkurs

Beginn Di., 13.08.2019, 20:45 - 21:45 Uhr
Kursgebühr 35,74 € (Ermäßigungsgebühr 25,62 €)
Dauer 11 Termine
Kursleitung Katrin Fritze
Bemerkungen bequeme Sportkleidung, dicke Socken, kleines u. großes Handtuch

Die Trainingsmethode nach Pilates kombiniert gleichmäßige, fließende, von einem stabilen Zentrum ausgehende Bewegungen. Einerseits wird mit Pilates die tief liegende Haltungsmuskulatur trainiert, andererseits werden bei den Übungen Kopf und Körper gleichermaßen beansprucht und das Ganze wird noch mit bewusster Atmung kombiniert. Besonders hervorzuheben ist die Effizienz der Methode in der Prävention. Es werden stressbedingte Verspannungen abgebaut. Bewegungen werden ruhiger und gezielter.

Die Trainingsmethode nach Pilates kombiniert gleichmäßige, fließende, von einem stabilen Zentrum ausgehende Bewegungen. Einerseits wird mit Pilates die tief liegende Haltungsmuskulatur trainiert, andererseits werden bei den Übungen Kopf und Körper gleichermaßen beansprucht und das Ganze wird noch mit bewusster Atmung kombiniert. Besonders hervorzuheben ist die Effizienz der Methode in der Prävention. Es werden stressbedingte Verspannungen abgebaut. Bewegungen werden ruhiger und gezielter.



derzeit keine Anmeldung möglich

Kursort

Falkensee / VHS / Aula

Poststr. 15
14612 Falkensee

Termine

Datum
Di., 13.08.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 27.08.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 03.09.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 24.09.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 01.10.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 15.10.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 22.10.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 29.10.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 12.11.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Di., 26.11.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15

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