B25R306G Altern mit Sinn und allen Sinnen
| Beginn | Sa. 08.11.2025, 10.20 Uhr |
| Kursgebühr | 0,00 € |
| Dauer | |
| Kursleitung |
Ilka Quast
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen und dicke Socken mit. |
Achtsamkeit kann die Lebensqualität im Alter steigern – denn innere Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit treten dann ganz von selbst in den Alltag.
Ich lade Sie herzlich ein, sich Zeit zu nehmen, achtsam zu sein und neue Impulse für ein erfülltes Leben zu entdecken. Im Workshop üben wir kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag und Sie erleben eine tiefe Entspannung, die Sie z.B. zum Einschlafen nutzen können. Lassen Sie sich überraschen.
Achtsamkeit kann die Lebensqualität im Alter steigern – denn innere Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit treten dann ganz von selbst in den Alltag.
Ich lade Sie herzlich ein, sich Zeit zu nehmen, achtsam zu sein und neue Impulse für ein erfülltes Leben zu entdecken. Im Workshop üben wir kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag und Sie erleben eine tiefe Entspannung, die Sie z.B. zum Einschlafen nutzen können. Lassen Sie sich überraschen.
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