A25R3232 Aktiv und beweglich mit 50plus
| Beginn | Do., 09.01.2025, 18.00 Uhr |
| Kursgebühr | 57,20 € (Ermäßigungsgebühr 40,64 €) |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursleitung |
Sabine Ziehm
|
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie Ihre eigene Gymnastikmatte mit! |
Ein vorbeugendes gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining, bei dem die Ausdauerentwicklung im Mittelpunkt steht. Mit "rhythmischen" Bewegungen aus dem Aerobicbereich werden Kondition und Koordination gefördert. Die funktionelle Beanspruchung der verschiedenen Muskelgruppen durch intensive Bodenarbeit führt zu mehr Spannkraft, zur Stärkung der Wirbelsäule und allgemeinen Körperkräftigung und dient so der Gesunderhaltung und Gesundheitsvorsorge.
Ein vorbeugendes gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining, bei dem die Ausdauerentwicklung im Mittelpunkt steht. Mit "rhythmischen" Bewegungen aus dem Aerobicbereich werden Kondition und Koordination gefördert. Die funktionelle Beanspruchung der verschiedenen Muskelgruppen durch intensive Bodenarbeit führt zu mehr Spannkraft, zur Stärkung der Wirbelsäule und allgemeinen Körperkräftigung und dient so der Gesunderhaltung und Gesundheitsvorsorge.
Kursort
Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle
Große Hagenstr. 3B14712 Rathenow