A26F3515 Workshop
Scheinfasten Teil1 - Clean Eating Teil 2
| Beginn | ab Sa. 21.02.2026, 10.00 Uhr |
| Kursgebühr | 62,01 € (Ermäßigungsgebühr 45,21 €) Kleingruppengebühr |
| Dauer | 2 Termine |
| Kursleitung |
Gabriela Kobbe
|
| Bemerkungen | Matte, Getränk, Handtuch,Schürze, Geschirrtuch, Sportkleidung Lebensmittelunkosten: 24,00€ pro Tag ist bei der Dozentin in bar zu bezahlen Bitte eine Tupperbox o.ä. mitbringen, FALLS das gesamte Menü nicht verzehrt wurde. |
Scheinfasten Teil 1 - Clean Eating Teil 2
Dieser Kurs besteht aus zwei Teilen die nur zusammen gebucht werden können.
Die Lebensmittelunkosten für Teil 1 und Teil 2 betragen jeweis 24,00 € (pro Tag) und wird in bar bei der Dozentin bezahlt.
Fasten hat eine lange Tradition – oft verstanden in Verbindung mit der religiösen Fastenzeit, wie es
aus dem Christentum oder dem Islam durchgeführt wird.
Trotz vieler positiver Effekte auf den Körper und den verschiedenen Fastenarten, wie z.B. Saftkuren,
Wasserfasten, Schleimfasten, Fasten nach Buchinger oder Hildegard von Bingen und und und ,
lassen sich viele Interessierte bei dem Gedanken an einen gänzlichen Verzicht auf Nahrung
entmutigen.
Für diese Gruppe könnte das Scheinfasten eine Alternative darstellen.
Beim Scheinfasten handelt es sich um ein Ernährungsprogramm, das aus kalorien-, protein- und
zuckerarmen pflanzlichen Mahlzeiten besteht, die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und
gesunden Fetten versorgen. Durch die Art und Weise der Nahrungsaufnahme wird im Körper ein gut
abgestimmtes Verhältnis an Makro- und Mikronährstoffen hergestellt. Diese Abstimmung
verhindert die Aktivierung von bestimmten Abläufen im Körper, die ihm „Nahrung“ signalisieren, so
dass sich der Körper in den Fastenmodus versetzt, obwohl ihm Nahrung zugeführt wird.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dieser Fastenart, mit Zellerneuerung und was der
Begriff Longevity (Langlebigkeit) damit zu tun hat.
Danach gibt es eine Sporteinheit und anschließend wird zusammen ein Menü gekocht und
gegessen.
Bitte „Tupper-Schalen“ mitbringen, da von unserem Menü immer Reste übrigbleiben.
Ein Geschirrhandtuch, eine Kochschürze, ein Getränk
Für die Sporteinheit bitte Sportkleidung, ein Handtuch ein Getränk.
Wir starten immer in der Küche im Raum K02 im Untergeschoß.
Bitte beachten:
Bei einer Abmeldung vom Kurs 2 Tage vor dem Kursstart wird die Anmeldegebühr + Kursgebühr + Stornogebühr + der Lebensmittelpauschale komplett berechnet.
Scheinfasten Teil 1 - Clean Eating Teil 2
Dieser Kurs besteht aus zwei Teilen die nur zusammen gebucht werden können.
Die Lebensmittelunkosten für Teil 1 und Teil 2 betragen jeweis 24,00 € (pro Tag) und wird in bar bei der Dozentin bezahlt.
Fasten hat eine lange Tradition – oft verstanden in Verbindung mit der religiösen Fastenzeit, wie es
aus dem Christentum oder dem Islam durchgeführt wird.
Trotz vieler positiver Effekte auf den Körper und den verschiedenen Fastenarten, wie z.B. Saftkuren,
Wasserfasten, Schleimfasten, Fasten nach Buchinger oder Hildegard von Bingen und und und ,
lassen sich viele Interessierte bei dem Gedanken an einen gänzlichen Verzicht auf Nahrung
entmutigen.
Für diese Gruppe könnte das Scheinfasten eine Alternative darstellen.
Beim Scheinfasten handelt es sich um ein Ernährungsprogramm, das aus kalorien-, protein- und
zuckerarmen pflanzlichen Mahlzeiten besteht, die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und
gesunden Fetten versorgen. Durch die Art und Weise der Nahrungsaufnahme wird im Körper ein gut
abgestimmtes Verhältnis an Makro- und Mikronährstoffen hergestellt. Diese Abstimmung
verhindert die Aktivierung von bestimmten Abläufen im Körper, die ihm „Nahrung“ signalisieren, so
dass sich der Körper in den Fastenmodus versetzt, obwohl ihm Nahrung zugeführt wird.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dieser Fastenart, mit Zellerneuerung und was der
Begriff Longevity (Langlebigkeit) damit zu tun hat.
Danach gibt es eine Sporteinheit und anschließend wird zusammen ein Menü gekocht und
gegessen.
Bitte „Tupper-Schalen“ mitbringen, da von unserem Menü immer Reste übrigbleiben.
Ein Geschirrhandtuch, eine Kochschürze, ein Getränk
Für die Sporteinheit bitte Sportkleidung, ein Handtuch ein Getränk.
Wir starten immer in der Küche im Raum K02 im Untergeschoß.
Bitte beachten:
Bei einer Abmeldung vom Kurs 2 Tage vor dem Kursstart wird die Anmeldegebühr + Kursgebühr + Stornogebühr + der Lebensmittelpauschale komplett berechnet.
Kursort
Falkensee / VHS / Raum 102
Poststr. 1514612 Falkensee
Kursort
Falkensee / VHS / Raum K-02
Poststr. 1514612 Falkensee