A26F3121 Liebscher & Bracht – Bewegungstraining

Dieses Training basiert auf den Methoden von Liebscher & Bracht und zielt darauf ab, muskuläre Spannungen zu reduzieren, Schmerzen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu verbessern. Durch spezielle Dehn-, Druck- und Mobilisationsübungen werden verkürzte Strukturen sanft gelöst und der Körper wieder in sein natürliches Bewegungsgleichgewicht geführt. Ideal für alle, die mehr Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden im Alltag suchen.Die Faszienrollmassage spielt eine wichtige Rolle in den Kursen, um das Gewebe durchlässiger zu machen, damit die Engpassdehnungen einfacher durchgeführt werden können.

Dieser Kurs ist für jede/n geeignet, es bedarf keiner Vorkenntnisse. Auf Turnschuhe kann verzichtet werden.