Kurse in Friesack
Die VHS kommt zu Ihnen nach Friesack!
Im Begegnungsraum „Faule Grete“ am Markt und in der Kooperationsschule finden Kurse aus allen Themenbereichen statt. Von Eintagesveranstaltungen bis zu wöchentlichen Sprachkursen, von Einführungen in die digitale Welt bis zu Kreativangeboten:
Sicher ist für Sie auch etwas dabei!
Unsere Angebote in
A24R3105 Yoga - Grundkurs
Beginn | ab Mo. 08.01.2024, 11.15 Uhr |
Kursgebühr | 124,67 € (Ermäßigungsgebühr 87,87 €) |
Dauer | 20 Termine |
Kursleitung |
Kerstin Glischke-Köppen
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Yoga ist ein traditionelles Übungssystem, das in Indien vor mehr als zweitausend Jahren aufgrund von direkten Erfahrungen erarbeitet wurde. Es ist ein Ganzheitstraining für Ausgeglichenheit und Harmonie, für ein körperliches und geistig-seelisches Wohlbefinden. Das Zusammenspiel von bewusster Atmung und Bewegung lässt Verspannungen und damit die Auslöser von negativem Stress verschwinden. Die Teilnehmer erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga, nehmen bisher kaum spürbare Körperregionen wahr und trainieren ihren Gleichgewichtssinn. Die Yoga-Übungen werden so erläutert, dass die Teilnehmer sie zu Hause nachüben und in das eigene tägliche Übungsprogramm aufnehmen können.
Yoga ist ein traditionelles Übungssystem, das in Indien vor mehr als zweitausend Jahren aufgrund von direkten Erfahrungen erarbeitet wurde. Es ist ein Ganzheitstraining für Ausgeglichenheit und Harmonie, für ein körperliches und geistig-seelisches Wohlbefinden. Das Zusammenspiel von bewusster Atmung und Bewegung lässt Verspannungen und damit die Auslöser von negativem Stress verschwinden. Die Teilnehmer erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga, nehmen bisher kaum spürbare Körperregionen wahr und trainieren ihren Gleichgewichtssinn. Die Yoga-Übungen werden so erläutert, dass die Teilnehmer sie zu Hause nachüben und in das eigene tägliche Übungsprogramm aufnehmen können.
Kursort
Rathenow / VHS / Raum 306
Bammer Landstr. 1014712 Rathenow