Dozenten und Dozentinnen an der VHS Havelland

Hier finden Sie alle Dozent*innen aufgelistet, die im laufenden Semester bei uns unterrichten.


Ute Thyroke

Portrait

Beruf: Atemtherapeutin/Atempädagogin


Workshop:
Stress, Homeoffice und Bewegungsmangel hindern uns an einer gesunden Atmung. Ungünstige Atemgewohnheiten führen aber langfristig zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen.
Umso wichtiger ist es, sich den Atem wieder bewusst zu machen:
-In welcher Situation halte ich den Atem an?
-Wie kann ich den Atem wieder normal fließen lassen?
In diesem Workshop lernen Sie einfache Atemübungen und Bewegungen für den Alltag und bekommen Atemübungen gegen Stress an die Hand. Ein Workshop zum Aufatmen!
Sie meinen, Sie sind vielleicht nicht fit genug für diesen Kurs? Auch für bewegungseingeschränkte Personen ist dieser Kurs gut geeignet.

Kurs:
In Kurs lernen sie durch einfache Atem-und Bewegungsübungen eine Form der Selbstfürsorge kennen und können ungünstige Atemgewohnheiten verbessern.
Sie erfahren, wie sie durch “Atem und Bewegung“ wieder zur inneren Ruhe kommen, Kraft für den Alltag tanken und beweglicher werden.
Es geht auch darum, den Atem wieder bewusst wahrzunehmen.
-In welcher Situation halte ich den Atem an?
-Wie kann ich den Atem wieder normal fließen lassen?
Los geht’s – anmelden und durchatmen!
Dieser Kurs ist auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

Kurse der Dozentin



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