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B22R3125 VHS-Aktion "Der gesunde Schlaf"

Beginn Mo. 15.08.2022, 18.00 Uhr
Kursgebühr 5,00 € (Ermäßigungsgebühr 5,00 €)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Ilka Quast
Bemerkungen Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen!

Wer Schlafprobleme hat, weiß, wie wertvoll eine "gute" Nacht ist. Ausgeschlafen sind wir leistungsfähiger, können uns besser konzentrieren und fühlen uns wohler

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Schlaf funktioniert, welche Schlafphasen es gibt und was uns vom Ein- und Durchschlafen abhalten kann.

Auch bewusst Körper und Geist zu entspannen, kann helfen. Wir probieren einige Möglichkeiten aus!

Wer Schlafprobleme hat, weiß, wie wertvoll eine "gute" Nacht ist. Ausgeschlafen sind wir leistungsfähiger, können uns besser konzentrieren und fühlen uns wohler
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Schlaf funktioniert, welche Schlafphasen es gibt und was uns vom Ein- und Durchschlafen abhalten kann.
Auch bewusst Körper und Geist zu entspannen, kann helfen. Wir probieren einige Möglichkeiten aus!




Kursort

Rathenow / VHS / Raum 207

Bammer Landstr. 10
14712 Rathenow

Termine

Datum
Mo., 15.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 207 , Bammer Landstr. 10