B22R3125 VHS-Aktion "Der gesunde Schlaf"
| Beginn | Mo. 15.08.2022, 18.00 Uhr |
| Kursgebühr | 5,00 € (Ermäßigungsgebühr 5,00 €) |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Ilka Quast
|
| Bemerkungen | Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen! |
Wer Schlafprobleme hat, weiß, wie wertvoll eine "gute" Nacht ist. Ausgeschlafen sind wir leistungsfähiger, können uns besser konzentrieren und fühlen uns wohler
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Schlaf funktioniert, welche Schlafphasen es gibt und was uns vom Ein- und Durchschlafen abhalten kann.
Auch bewusst Körper und Geist zu entspannen, kann helfen. Wir probieren einige Möglichkeiten aus!
Wer Schlafprobleme hat, weiß, wie wertvoll eine "gute" Nacht ist. Ausgeschlafen sind wir leistungsfähiger, können uns besser konzentrieren und fühlen uns wohler
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Schlaf funktioniert, welche Schlafphasen es gibt und was uns vom Ein- und Durchschlafen abhalten kann.
Auch bewusst Körper und Geist zu entspannen, kann helfen. Wir probieren einige Möglichkeiten aus!
Kursort
Rathenow / VHS / Raum 207
Bammer Landstr. 1014712 Rathenow