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B21F3215 Pilates mit Körperwahrnehmung

Beginn Sa., 14.08.2021, 10:10 - 12:10 Uhr
Kursgebühr 87,86 € (Ermäßigungsgebühr 62,10 €)
Preis bei 6 Personen 44,93 € (32,05 €)
Dauer 14 Termine
Kursleitung Christiane Hecker
Bemerkungen eigene Matte mitbringen

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.

Mit diesem Kurs nehmen Sie sich zweimal im Monat die Zeit, genau in den eigenen Körper hineinzuspüren und sich eine kraftschöpfende Auszeit vom Alltag zu gönnen.

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.

Mit diesem Kurs nehmen Sie sich zweimal im Monat die Zeit, genau in den eigenen Körper hineinzuspüren und sich eine kraftschöpfende Auszeit vom Alltag zu gönnen.




Kursort

Falkensee / VHS / Aula

Poststr. 15
14612 Falkensee

Termine

Datum
Sa., 14.08.2021
Uhrzeit
10:10 - 12:10 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Sa., 21.08.2021
Uhrzeit
10:10 - 12:10 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Sa., 28.08.2021
Uhrzeit
10:10 - 12:10 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Sa., 04.09.2021
Uhrzeit
10:10 - 12:10 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Sa., 11.09.2021
Uhrzeit
10:10 - 12:10 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Sa., 18.09.2021
Uhrzeit
10:10 - 12:10 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Sa., 25.09.2021
Uhrzeit
10:10 - 12:10 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Sa., 09.10.2021
Uhrzeit
10:10 - 12:10 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Sa., 30.10.2021
Uhrzeit
10:10 - 12:10 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Sa., 06.11.2021
Uhrzeit
10:10 - 12:10 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15

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