/ Kursdetails

A21R3202 Pilates Grundkurs

Beginn Mo., 08.02.2021, 11:45 - 12:45 Uhr
17 x montags
Kursgebühr 54,14 € (Ermäßigungsgebühr 38,50 €)
Dauer 17 Termine
Kursleitung Katrin Fritze
Bemerkungen Bitte bringen Sie Ihre eigene Gymnastikmatte mit!

Die Trainingsmethode nach Pilates kombiniert gleichmäßige, fließende, von einem stabilen Zentrum ausgehende Bewegungen. Einerseits wird mit Pilates die tief liegende Haltungsmuskulatur trainiert, andererseits werden bei den Übungen Kopf und Körper gleichermaßen beansprucht und das Ganze noch mit bewusster Atmung kombiniert. Besonders hervorzuheben ist die Effizienz der Methode in der Prävention. Es werden stressbedingte Verspannungen abgebaut. Bewegungen werden ruhiger und gezielter.

Die Trainingsmethode nach Pilates kombiniert gleichmäßige, fließende, von einem stabilen Zentrum ausgehende Bewegungen. Einerseits wird mit Pilates die tief liegende Haltungsmuskulatur trainiert, andererseits werden bei den Übungen Kopf und Körper gleichermaßen beansprucht und das Ganze noch mit bewusster Atmung kombiniert. Besonders hervorzuheben ist die Effizienz der Methode in der Prävention. Es werden stressbedingte Verspannungen abgebaut. Bewegungen werden ruhiger und gezielter.




Kursort

Rathenow / VHS / Saal

Bammer Landstr. 10
14712 Rathenow

Termine

Datum
Mo., 08.02.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 15.02.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 22.02.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 01.03.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 08.03.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 15.03.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 22.03.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 12.04.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 19.04.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
Mo., 26.04.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10

Seite 1 von 2