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B18R3213 Pilates für Fortgeschrittene

Beginn Do., 20.09.2018, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 57,20 € (Ermäßigungsgebühr 40,64 €)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Kerstin Brauer

Die Trainingsmethode nach Pilates kombiniert gleichmäßige, fließende, von einem stabilen Zentrum ausgehende Bewegungen. Einerseits wird mit Pilates die tief liegende Haltungsmuskulatur trainiert, andererseits werden bei den Übungen Kopf und Körper gleichermaßen beansprucht und das Ganze noch mit bewusster Atmung kombiniert. Besonders hervorzuheben ist die Effizienz der Methode in der Prävention. Es werden stressbedingte Verspannungen abgebaut. Bewegungen werden ruhiger und gezielter.




Kursort

Rathenow / VHS / Raum 306

Bammer Landstr. 10
14712 Rathenow

Termine

Datum
20.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
18.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
25.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
01.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10

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