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B18R3204 Pilates Grundkurs

Beginn Mo., 17.09.2018, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 38,80 € (Ermäßigungsgebühr 27,76 €)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Katrin Fritze
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, dicke Socken

Die Trainingsmethode nach Pilates kombiniert gleichmäßige, fließende, von einem stabilen Zentrum ausgehende Bewegungen. Einerseits wird mit Pilates die tief liegende Haltungsmuskulatur trainiert, andererseits werden bei den Übungen Kopf und Körper gleichermaßen beansprucht und das Ganze noch mit bewusster Atmung kombiniert. Besonders hervorzuheben ist die Effizienz der Methode in der Prävention. Es werden stressbedingte Verspannungen abgebaut. Bewegungen werden ruhiger und gezielter.




Kursort

Rathenow / VHS / Raum 306

Bammer Landstr. 10
14712 Rathenow

Termine

Datum
17.09.2018
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
24.09.2018
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
29.10.2018
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Raum 306 , Bammer Landstr. 10

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