A26R3202 Gymnastik für schmerzfreie Gelenke

Willkommen zu unserem Kurs „Gymnastik für schmerzfreie Gelenke“! In diesem Kurs legen wir den Fokus auf die Mobilisierung, um Ihre Gelenke zu stärken und Schmerzen zu reduzieren. Unser Programm zielt darauf ab, die Funktionstüchtigkeit der Bänder und Muskeln zu verbessern, sodass Sie sich im Alltag wieder leichter bewegen können. Sie können im Kurs entscheiden, ob Sie die Übungen auf dem Stuhl oder auf dem Boden sitzend durchführen - beides ist möglich. Eine Kurseinheit besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, gepaart mit Übungen speziell für die Gelenke. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Beweglichkeit arbeiten und die Grundlage für ein aktives, schmerzfreies Leben schaffen! Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!