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A24F3119 Auf...Atmen (Workshop)

Beginn Sa. 20.04.2024, 10.00 Uhr
Kursgebühr 17,77 € (Ermäßigungsgebühr 12,85 €)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Ute Thyroke
Bemerkungen Hinweis: bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und rutschfesten Socken (oder Gymnastikschu-hen)

Stress, Homeoffice und Bewegungsmangel hindern uns an einer gesunden Atmung. Ungünstige Atemgewohnheiten führen aber langfristig zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen.


Umso wichtiger ist es, sich den Atem wieder bewusst zu machen:
-In welcher Situation halte ich den Atem an?
-Wie kann ich den Atem wieder normal fließen lassen?


In diesem Workshop lernen Sie einfache Atemübungen und Bewegungen für den Alltag und bekommen Atemübungen gegen Stress an die Hand. Ein Workshop zum Aufatmen!


Sie meinen, Sie sind vielleicht nicht fit genug für diesen Kurs? Auch für bewegungseingeschränkte Personen ist dieser Kurs gut geeignet.

Stress, Homeoffice und Bewegungsmangel hindern uns an einer gesunden Atmung. Ungünstige Atemgewohnheiten führen aber langfristig zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen.

Umso wichtiger ist es, sich den Atem wieder bewusst zu machen:
-In welcher Situation halte ich den Atem an?
-Wie kann ich den Atem wieder normal fließen lassen?

In diesem Workshop lernen Sie einfache Atemübungen und Bewegungen für den Alltag und bekommen Atemübungen gegen Stress an die Hand. Ein Workshop zum Aufatmen!

Sie meinen, Sie sind vielleicht nicht fit genug für diesen Kurs? Auch für bewegungseingeschränkte Personen ist dieser Kurs gut geeignet.





Kursort

Falkensee / VHS / Raum 102

Poststr. 15
14612 Falkensee

Termine

Datum
Sa., 20.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Raum 102 , Poststr. 15