A24R3229 Zumba - Fitness
Beginn | Mi., 17.01.2024, 19.05 Uhr |
Kursgebühr | 48,00 € (Ermäßigungsgebühr 34,20 €) |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Christina Zischkale
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Bemerkungen | lockere Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk |
Zumba enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Samba und verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Straffung der Figur zu erreichen. Die Bewegungen sind problemlos zu erlernen und zielen auf spezifische Körperregionen Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und Herz. Häufige Tempowechsel und eine fröhliche Atmosphäre durch Latino-Rhythmen garantieren eine langfristige Motivation. Auch Neulinge fühlen sich sofort wohl.
Zumba enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Samba und verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Straffung der Figur zu erreichen. Die Bewegungen sind problemlos zu erlernen und zielen auf spezifische Körperregionen Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und Herz. Häufige Tempowechsel und eine fröhliche Atmosphäre durch Latino-Rhythmen garantieren eine langfristige Motivation. Auch Neulinge fühlen sich sofort wohl.
Kursort
Rathenow / Turnhalle Altstadt
Baustr. 514712 Rathenow