A24F3221 ZUMBA® -Fitness

In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von verschiedenen Tanzarten und Tanzschritten kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Körperdefinition sowie Konditionsverbesserung zu erreichen. ZUMBA® verbindet energische und motivierende Musik mit einzigartigen Bewegungen und Kombinationen, die es den Teilnehmenden ermöglichen, "Sorgen wegzutanzen".

ZUMBA® sprengt den üblichen Rahmen, da es Fitness in eine Aktivität verwandelt, die Spaß macht. Es ist kein Fitness-Kurs, zu dem man "gehen muss", sondern zu dem man "gehen möchte". Der Spass-Faktor erhöht auch die Intensität einer Bewegung. Die Musik motiviert Teilnehmer/innen dazu, die Bewegungen intensiver auszuführen als etwa bei normalen Kniebeugen oder Oberkörper-Übungen.