Gesundheit / Kursdetails

A19R3106 Yoga - Aufbaukurs für die 40plus-Generation

Beginn Do., 10.01.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 84,80 € (Ermäßigungsgebühr 59,96 €)
Dauer 18 Termine
Kursleitung Kerstin Glischke-Köppen
Bemerkungen Bitte eine Unterlage (Decke/Turnmatte) mitbringen.

Yoga ist ein traditionelles Übungssystem, das in Indien vor mehr als zweitausend Jahren aufgrund von direkten Erfahrungen erarbeitet wurde. Es ist ein Ganzheitstraining für Ausgeglichenheit und Harmonie, für ein körperliches und geistig-seelisches Wohlbefinden. Das Zusammenspiel von bewusster Atmung und Bewegung lässt Verspannungen und
damit die Auslöser von negativem Stress verschwinden. Die Teilnehmer erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga, nehmen bisher kaum spürbare Körperregionen wahr und trainieren ihren Gleichgewichtssinn. Die Yoga-Übungen werden so erläutert, dass die Teilnehmer sie zu Hause nachüben und in das eigene tägliche Übungsprogramm aufnehmen können.
Bitte eine Unterlage (Decke/Turnmatte) mitbringen.




Kursort

Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle

Große Hagenstr. 3B
14712 Rathenow

Termine

Datum
10.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle , Große Hagenstr. 3B
Datum
17.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle , Große Hagenstr. 3B
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle , Große Hagenstr. 3B
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle , Große Hagenstr. 3B
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle , Große Hagenstr. 3B
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle , Große Hagenstr. 3B
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle , Große Hagenstr. 3B
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle , Große Hagenstr. 3B
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle , Große Hagenstr. 3B
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle , Große Hagenstr. 3B

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