Gesundheit / Kursdetails

B19F3118 Stressabbau durch Autogenes Training

Beginn Do., 24.10.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
NEUE ZEIT
Kursgebühr 29,60 € (Ermäßigungsgebühr 21,32 €)
Preis bei 6 Personen 38,80 € (27,76 €)
Dauer 6 Termine
Kursleitung Angelika Winter-Meyer
Bemerkungen 4€ für Lehrmaterial über die Dozentin zu erwerden

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, Iso-Matte und eine Decke.

Sie wollen aktiv werden für Ihre Gesundheit, sich gelassener, energievoller sowie optimistischer fühlen? Das Autogene Training (AT) ist eine der wirkungsvollsten und bewährtesten Methoden der Selbstentspannung. Es basiert auf Suggestionen mit 6 Grundübungen, die leicht erlernbar sind. Selbstentspannung durch AT hilft Ihnen zuverlässig, dem Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern, ob Bluthochdruck, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, innere Unruhe, Erschöpfung, Niedergeschlagenheit oder Magen-Darmprobleme etc. Darüber hinaus wird Ihr Immunsystem gestärkt. Die neurophysiologischen Wirkmechanismen werden kurz und verständlich erläutert. Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt.

Sie wollen aktiv werden für Ihre Gesundheit, sich gelassener, energievoller sowie optimistischer fühlen? Das Autogene Training (AT) ist eine der wirkungsvollsten und bewährtesten Methoden der Selbstentspannung. Es basiert auf Suggestionen mit 6 Grundübungen, die leicht erlernbar sind. Selbstentspannung durch AT hilft Ihnen zuverlässig, dem Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern, ob Bluthochdruck, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, innere Unruhe, Erschöpfung, Niedergeschlagenheit oder Magen-Darmprobleme etc. Darüber hinaus wird Ihr Immunsystem gestärkt. Die neurophysiologischen Wirkmechanismen werden kurz und verständlich erläutert. Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt.



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Kursort

Falkensee / VHS / Raum E-09

Poststr. 15
14612 Falkensee

Termine

Datum
Do., 24.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Raum E-09 , Poststr. 15
Datum
Do., 07.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Raum E-09 , Poststr. 15
Datum
Do., 14.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Raum E-09 , Poststr. 15
Datum
Do., 21.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Raum E-09 , Poststr. 15
Datum
Do., 28.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Raum E-09 , Poststr. 15
Datum
Do., 05.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Raum E-09 , Poststr. 15