Gesundheit / Kursdetails

B19F3203 Rückhalt - Wirbelsäule stärken

Beginn Mo., 26.08.2019, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 35,74 € (Ermäßigungsgebühr 25,62 €)
Dauer 11 Termine
Kursleitung Sabine Storch

Nach einer Erwärmungsphase mit Musik, die u.a. Koordinations- und Konditionsübungen enthält, werden spezielle Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule durchgeführt. Außerdem beinhaltet der Kurs das Erarbeiten einer aufrechten Körperhaltung, das Erlernen von Alltagsbewegungen mit rückenentlastender Haltung, wie bücken, heben, tragen, etc. Dazu kommen Dehnübungen, Atemwahrnehmung und Entspannung.




Kursort

Falkensee / VHS / Aula

Poststr. 15
14612 Falkensee

Termine

Datum
Mo., 26.08.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Mo., 02.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Mo., 16.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Mo., 21.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Falkensee / VHS / Aula , Poststr. 15

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