Gesundheit / Kursdetails

A19R3208 Pilates für Fortgeschrittene

Beginn Mo., 07.01.2019, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 57,20 € (Ermäßigungsgebühr 40,64 €)
Dauer 18 Termine
Kursleitung Katrin Fritze
Bemerkungen Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, dicke Socken, kleines u. großes Handtuch

Die Trainingsmethode nach Pilates kombiniert gleichmäßige, fließende, von einem stabilen Zentrum ausgehende Bewegungen. Einerseits wird mit Pilates die tief liegende Haltungsmuskulatur trainiert, andererseits werden bei den Übungen Kopf und Körper gleichermaßen beansprucht und das Ganze noch mit bewusster Atmung kombiniert. Besonders hervorzuheben ist die Effizienz der Methode in der Prävention. Es werden stressbedingte Verspannungen abgebaut. Bewegungen werden ruhiger und gezielter.

Voraussetzung für den Besuch des Aufbaukurses ist der Besuch eines Pilates-Grundkurses, in dem Sie mit den Grundtechniken des Pilates-Trainings vertraut gemacht wurden.



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Kursort

Rathenow / VHS / Saal

Bammer Landstr. 10
14712 Rathenow

Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Rathenow / VHS / Saal , Bammer Landstr. 10

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