A24R3233 Bailaro - Das Fitness-Workout

Bailaro ist ein Mix aus intensiven Herzkreislauf- und Muskeltraining. Ziel sind die Fettverbrennung, Muskelaufbau und die Verbesserung von Ausdauer und Koordination. Die Bewegungen sind problemlos zu erlernen und zielen auf spezifische Körperregionen Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und Herz. Häufige Tempowechsel und eine Vielfalt an Tanz- und Musikstilen garantieren eine langfristige Motivation. Nachweislich hilft Bewegung, Stress abzubauen und somit besser mit den Anforderungen und Belastungen am Arbeitsplatz umzugehen.