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A24R3234 Fitnessgymnastik
| Beginn | Di., 16.01.2024, 17.30 Uhr |
| Kursgebühr | 57,20 € (Ermäßigungsgebühr 40,64 €) |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursleitung |
Anke Petzold
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| Bemerkungen | Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen! |
Ein vorbeugendes gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining, bei dem die Ausdauerentwicklung im Mittelpunkt steht. Mit "rhythmischen" Bewegungen aus dem Aerobicbereich werden Kondition und Koordination gefördert. Die funktionelle Beanspruchung der verschiedenen Muskelgruppen durch intensive Bodenarbeit führt zu mehr Spannkraft, zur Stärkung der Wirbelsäule und allgemeinen Körperkräftigung und dient so der Gesunderhaltung und Gesundheitsvorsorge.
Ein vorbeugendes gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining, bei dem die Ausdauerentwicklung im Mittelpunkt steht. Mit "rhythmischen" Bewegungen aus dem Aerobicbereich werden Kondition und Koordination gefördert. Die funktionelle Beanspruchung der verschiedenen Muskelgruppen durch intensive Bodenarbeit führt zu mehr Spannkraft, zur Stärkung der Wirbelsäule und allgemeinen Körperkräftigung und dient so der Gesunderhaltung und Gesundheitsvorsorge.
Kursort
Rathenow / Förderschule Spektrum / Turnhalle
Große Hagenstr. 3B14712 Rathenow